经期前和经期中不要捶打腰部。

经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会感到腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。

这个还真的不知道，我就喜欢用按摩捶砸砸，十分感谢海燕。