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99子宫网大论坛 宝宝成长阶段
   
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怀孕第39周
怀孕第39周
你的小宝宝现在已经准备好向这个世界报到了,年轻的爸爸妈妈你们准备好了吗?也许明天?后天?宝宝就会降生了!准备好易消化的食物,待产包也要整理好,随时迎接新生命的到来。

胎宝宝的成长

39周的胎儿身长50厘米左右,体重3.2千克,有的宝宝出生时体重可以达到4千克以上。宝宝的体重在本周会继续增加,脂肪的储备会让宝宝在出生后进行体温调节。通常情况下,男孩出生时的体重会比女孩重一些。

宝宝此时身体各器官都发育完成,肺是最后一个发育成熟的器官,通常是在宝宝出生后几个小时内肺才建立起正常的呼吸方式。胎儿的头部已固定在骨盆中,他更多地将会向下运动,压迫你的子宫颈,想把头伸到这个世界上来。

孕妈咪的变化

从本周开始,子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间,在这几周中身体会越来越感到沉重,因此要注意小心活动,避免长期站立,洗澡的时候避免滑倒等。好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。

营养指导

临产前宫缩疼痛,出汗多,体力消耗大,应保证自己吃好、睡好。多吃水果和易消化又能产生热量的食品,如大米粥、小米粥、面条、豆浆、蛋羹、红枣汤等富有营养的食品。

平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,临产前可以食用。

放松心情,耐心等待宝宝的降临吧!

孕期检查

在每一次产检时,医生都会对你的腹部进行检查,以确定宝宝的发育和胎位。医生还会做一次内诊,看看你的子宫颈是不是已经开始变薄或扩张。如果这一周过后,你的宝宝仍然没有动静,你也不用紧张,只有5%的宝宝是在预产期出生的。如果你过了预产期,医生会在40周后对宝宝进行检查(通常是B超检查)和胎心监护,来确定继续妊娠是安全的。

日常生活

买一个合适的哺乳胸罩带到医院去。它能够很好地支撑你日渐丰满的胸部,让你感觉更舒适些。你的乳房现在可能比孕前变大许多,到你哺乳的时候会再增加1~2个尺寸。

你可以往胸罩里塞一些哺乳衬垫来吸收溢出来的乳汁,也可以涂一些羊毛脂膏来对付触痛、敏感的乳头。(如果你对羊毛过敏,就不要使用羊毛脂了。)

不要害怕,生孩子是万代流传的事。人的身心紧密相联,如果生孩子时你紧张不安,恐惧万分,身体会僵硬,那么子宫收缩时会更痛。跟身体谈谈心,告诉它用自然阵痛方式,让过程容易一些。

我的宝宝

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GMT+8, 2020-1-27 10:23

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