日志
正确保养子宫和宫颈
正确保养子宫和宫颈
1. 在日常生活中，女性要做到呵护宫颈，呵护子宫， 注意卫生，洁身自好：不要过早的发生性生活，包括外阴的接触；不要同时或者连续交往多个男友。双方还要保持卫生，防止感染。
2. 防治慢性宫颈疾病：宫颈疾病当中，宫颈炎是比较常见的。要注意积极治疗，帮助身体恢复，不要一直拖延。另一方面，很多女性因为一些妇科炎症，长期滥用抗生素，造成耐药性增加、抵抗力降低，这对于预防HPV是很不利的。
3. 提高自身免疫力：子宫是女性特有的器官，它会受到外来病毒的侵害，大前提是免疫力降低，提高自身的免疫力，能够筑起一道坚固的防线，打得过外来细菌、病毒，这样人才能保持健康。
4. 成年女性感染HPV的概率其实非常高，虽然没有药物可以杀死它，但通常会在几个月到两年内，被自身免疫系统杀死。只有“高危型”“持续感染”才会进展为恶性病变。所以呢，增强自身体质，提高免疫力是关键；
5. 生活规律，控制体重：女性朋友平时就要保持规律的生活，注意保养身体。不熬夜，不滥补。子宫的健康与人的整体健康密不可分，控制体重降低血糖血脂血压，也是重中之重。
6. 远离致癌物：吸烟不仅对肺和心脏有很深的伤害，其中的尼古丁、苯并芘等物质，对宫颈癌也有一定影响。如果是HPV携带者就更应该注意了
7. 还有平常的“二手烟”、“三手烟”也应该尽量避免。
8. 说到“苯并芘”，跟烤肉、炸串关系比较密切了，偶尔吃两口可以，但请尽量选择下排烟、不腌渍、炭火远的烤肉。
9. 除此之外，可以每天尽量保证1斤蔬菜，其中一半要是深色蔬菜，西兰花中不但胡萝卜素含量高，而且保护其他营养的VC也很高。而且，作为十字花科植物，其中含有“异硫酸氰酯”的植物化学物质，有很强的抗癌作用。也可以多吃点西红柿、蔓越莓等食物，里面丰富的花青素、番茄红素有很强的抗氧化、抗癌作用。
1. 在日常生活中，女性要做到呵护宫颈，呵护子宫， 注意卫生，洁身自好：不要过早的发生性生活，包括外阴的接触；不要同时或者连续交往多个男友。双方还要保持卫生，防止感染。
2. 防治慢性宫颈疾病：宫颈疾病当中，宫颈炎是比较常见的。要注意积极治疗，帮助身体恢复，不要一直拖延。另一方面，很多女性因为一些妇科炎症，长期滥用抗生素，造成耐药性增加、抵抗力降低，这对于预防HPV是很不利的。
3. 提高自身免疫力：子宫是女性特有的器官，它会受到外来病毒的侵害，大前提是免疫力降低，提高自身的免疫力，能够筑起一道坚固的防线，打得过外来细菌、病毒，这样人才能保持健康。
4. 成年女性感染HPV的概率其实非常高，虽然没有药物可以杀死它，但通常会在几个月到两年内，被自身免疫系统杀死。只有“高危型”“持续感染”才会进展为恶性病变。所以呢，增强自身体质，提高免疫力是关键；
5. 生活规律，控制体重：女性朋友平时就要保持规律的生活，注意保养身体。不熬夜，不滥补。子宫的健康与人的整体健康密不可分，控制体重降低血糖血脂血压，也是重中之重。
6. 远离致癌物：吸烟不仅对肺和心脏有很深的伤害，其中的尼古丁、苯并芘等物质，对宫颈癌也有一定影响。如果是HPV携带者就更应该注意了
7. 还有平常的“二手烟”、“三手烟”也应该尽量避免。
8. 说到“苯并芘”，跟烤肉、炸串关系比较密切了，偶尔吃两口可以，但请尽量选择下排烟、不腌渍、炭火远的烤肉。
9. 除此之外，可以每天尽量保证1斤蔬菜，其中一半要是深色蔬菜，西兰花中不但胡萝卜素含量高，而且保护其他营养的VC也很高。而且，作为十字花科植物，其中含有“异硫酸氰酯”的植物化学物质，有很强的抗癌作用。也可以多吃点西红柿、蔓越莓等食物，里面丰富的花青素、番茄红素有很强的抗氧化、抗癌作用。
