三千里：有人说，我就是想发火——怎么办？

三千里：有人说，我就是想发火，就是控制不了情绪。其实情绪不是能控制的，控制是一种压制，越控制压力越大，越容易更大的爆发。情绪源于我们心中的想法，出现一些我们看不惯的事情，我们想发火，本来很正常，但是，我们想想，我们发火有用吗？有什么好处？如果没有好处，我们发火干什么，得不偿失的事情，我们如果还有几分冷静，就会换一种处理方法——不发火，平静的表达我们的意见和态度，如果不能，就什么也不说。

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