昨天晚上感觉身体不适

昨天晚上感觉身体不适，翻胃，无力。我想应该是下午只穿单衣，晚上天冷胃受凉。我洗了一个热水澡，很烫，然后睡觉。到早上八点醒，一切不适都没有了，精神倍爽。热水增加身体能量，睡眠让身体的自我调养。病是我们身体对外界环境不适应的反应，我们调整一下，并且给一定时间让身体的抵抗力和免疫力去自我修复，病就消除了。