春季预防子宫肌瘤吃什么

[导语]春季到了，女性在预防子宫肌瘤方面首先从饮食上要做到以清淡为主。同时减少含较多激素的食物以及辛辣刺激食物的食用。

      春季预防子宫肌瘤的饮食如下：

       一、子宫肌瘤患者的茶饭最好清淡。

       二、子宫肌瘤患者应多吃豆类和玉米等五谷杂粮，日常中的茶饭应当准点定量，防止暴饮暴食。另外可经常吃一些营养丰盛的干果类食物，如花生、瓜子、芝麻等。

       三、子宫肌瘤患者要维持低脂肪茶饭，以下食物均应经常食用：鲫鱼、白鱼、瘦肉、鸡肉、甲鱼、鸡蛋、鹌鹑蛋、菠菜、芦笋、冬瓜、白菜、芹菜、黄瓜、香菇、紫菜、海带、豆腐、水果等此类风凉水果及蔬菜。

       四、子宫肌瘤患者可以多吃一些食用海藻类食物，如海白菜、紫菜、裙带菜、海带等，海藻类食物含很多矿物质：如磷、钙、镁、铁、碘、钠等。长沙长海医院妇科专家认为，经常食用海藻类食品可有效调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

       此外，下列食物应该适量食用或尽量少吃：

       1、忌食蜂王浆、阿胶、桂圆、红枣等凝血性、热性和含激素成分较多的食品。

       2、禁食生蒜、生葱、麻椒、辣椒、酒类、冰冻类等刺激性食物及饮料。

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