凉茶应该怎么喝 有哪些禁忌

   禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶

　　中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。

　　禁忌二：不宜长时间喝凉茶

　　凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此，凉茶不宜长时间喝。

　 禁忌三：不宜用凉茶来治病

　　喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘等这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但有时却未必如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付，以为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。

　　禁忌四：不宜人人用一方

　　一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，按西医的理论再正常不过，在中医看来却极不妥当。中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。因此，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。

　　中医学中倡导的是不同的人使用不同的处方，这点与西医不同，这样的方式就感觉像“因地制宜”。在我们的认知中，凉茶就是一种饮料，觉得喝下去不会有什么大的影响。其实不是这样的，凉茶中其实含有中草药，有药用效果，所以喝的时候也需要谨慎，如果喝多了，喝错了，反而对身体不好。大家可以根据自己的身体情况，选择配制适合自己的凉茶来饮用。

曾听说，喝***凉茶，会令国人失去阳刚之气。
个人观点：因人而宜吧，广东人可以喝。

从来不知道喝凉茶还有这么多不宜的。。。出去吃饭的时候，经常就是***凉茶。。。特别是火锅的时候。。。看来下次要换个热茶了。。。

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最近在广州，每天必须喝凉茶来调理肠胃。广东的湿气太重了。