如何缓解眼睛疲劳，对经常上网的人很有用哟！

开拓者L · 发表于 2014-7-23 09:02:23

妙方1、眼睛按摩：用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。
　　妙方2、食疗养眼：维生素B是视觉神经的重要营养来源之一。
　　妙方3、日光浴：找太阳光较柔和时间段，面对太阳闭上双目，大约1分钟。
　　妙方4、每天勤眨眼：每天特意眨眼300次比较合适。
　　妙方5、热手敷眼：手掌相对搓热后放到眼部热敷数秒。
　　妙方6、视线转移：每天视线转移200次比较合适。
　　温馨提醒：电脑族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球平均每天要转动2—3万次，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，也极易造成视力的永久伤害，所以要保护好自己的眼睛。

开拓者L · 发表于 2014-7-23 09:11:07

分享给大家，自己先来顶一下

时针指向一 · 发表于 2014-7-23 09:12:40

谢谢楼主的分享哦~的确每天对着电脑挺难受的！

夏至 · 发表于 2014-7-23 09:50:19

电脑一族，眼睛时常很疲惫，这个帖子守着，多做做眼保健操

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