如何实施体育疗法

1、如何实施体育疗法

    体疗的具体实施，应根据病人的情况，先拟订出一个总的计划，计划在多长时间达到什么目标，并将其分成几个阶段，各订出预期目标。据此，拟订出运动处方，付之实践训练。在训练过程中，既要安排有一定难度的动作，但又不能要求过高，应使其目前尚不能完成，但通过不长时间的努力，就能达到，才有进步。若动作无难度，较易就能完成，则进步较慢。在动作完成之后，要不断修改运动处方，逐步提高难度要求，依照循序渐进的原则进行。

    在训练过程中，根据实际情况，可个别对待，单独进行训练，也可小组或大组进行，但一般不组织竞赛，以免发生意外。个别训练者，特别在恢复早期，必须单独进行，教练可在一旁指导，协助其训练，使其保质保量完成计划；当病情恢复到一定程度，无需一旁协助其完成动作时，可组织几个病情相近患者一起锻炼。他们之间互相观摩、启发和促进，有利于巩固提高。大组训练一般是在疗养院进行，即病情已明显恢复，活动功能及身体功能已接近完全恢复，尚需进一步调养巩固者，可进行集体操练，让其逐渐有回归社会正常活动之感，使功能恢复得更为完善。

参考文献

广东省普通高等学校《体育理论教程》编写组编.体育理论教程.广东高等教育出版社,1999:175

2、康复运动的基本原则

康复运动原则是依据康复运动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动实践具有普遍的指导意义。在康复过程中，一定要坚持如下的康复训练原则。

①康复需要原则：要根据不同的康复目的及康复对象，科学合理安排训练内容、方法、手段和负荷。

②动机激励原则：通过多种途径和方法，激发康复对象训练的积极性和主动性，从而能配合康复工作人员很好地完成康复任务。

③有效控制原则：在康复训练过程中，要准确把握训练过程中各个阶段的训练内容、量度及措施，并对它们进行及时的和必要的调节，以保证正常的康复训练目标的实现。

④系统训练原则：指在康复训练中，要持续地、循序渐进地组织训练过程，要确保训练的连续性和阶段性。

⑤适宜负荷原则：指在康复训练中，根据康复对象的现实可能和其机能的训练适宜规律，以及提高其功能能力的需要出发，在康复训练中给予其相应量度的负荷，以取得最理想的康复训练效果。

⑥区别对待原则：指对不同伤病或疾病、不同的康复对象、不同的功能能力及不同的康复训练条件，有区别地安排康复训练计划，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的康复训练原则。

⑦适时恢复原则：指在康复训练后，要及时消除康复对象在康复训练中产生的疲劳，以提高其康复训练效果，尽快地得到全面康复。

参考文献

陆一帆主编.体疗康复与社区康复.北京体育大学出版社,2008:22-23

感谢分享

要不断修改运动处方，逐步提高难度要求

跳交谊舞不错，在旋律起伏声中，感情得到培养，身体充满了活力。