运动对内分泌系统的影响

肾上腺髓质受交感神经支配，在运动状态下，交感神经系统被激活，儿茶酚胺分泌升高。儿茶酚胺升高的程度与运动强度有关，运动强度越大，儿茶酚胺升高的幅度也越大。经过一段时间的运动训练后，完成同等运动负荷时儿茶酚胺的反应降低，表明运动能力得到改善。

运动对垂体内分泌功能有影响。运动时腺垂体所分泌的生长激素在血中的浓度升高，而且升高幅度与运动强度成正比。

随着强度的增大，血浆醛固酮浓度也逐渐升高。抗利尿激素和盐皮质激素在急性运动后明显升高。但完成同等强度运动时，运动水平高与缺乏运动者血中抗利尿激素升高的水平相似。

运动可以使胰岛素水平下降，其降低程度与运动时间和运动强度有关。在运动开始20分钟期间，运动强度高者与运动强度低者胰岛素水平均降低。但随着运动时间的推移，运动强度高者胰岛素水平不再明显降低，而运动强度低者一直持续降低。运动结束后1小时或更长时间，血中胰岛素水平才能达到运动前水平。    运动使绝经后妇女雌激素水平轻度增高，调整钙磷代谢，有利于防止骨质疏松。

参考文献

李建军，桑德春编著.康复医学导论 第2版.华夏出版社,2012:36

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