便秘——紧张和愤怒的产物

泻药在药品柜台比其他任何药物都旺销，因为便秘已经成为一种常见疾病，甚至常见到我们有时候认为它不是一种病。毫无疑问，精加工食物的大量被食用，体育锻炼的减少是导致便秘的最主要原因。但是这并不是唯一的原因。

    当你为经济和人际关系中的难题所困扰．或者在艰辛的旅途中，常常会发生便秘。因为这时候你会感觉到没有安全感，心中发虚：你希望实实在在地把握住每一件事情，但又无法预计将来会发生什么，紧张和烦闷便油然而生。

    当人紧张或者愤怒的时候，肛门肌肉会自动收缩，在潜意识里形成对排泄的抗拒，便秘便出现了。

持续性的便秘会带来更为严重的后果——痔疮。

    痔疮，也被称为痔疾，是在排泄时出现的肿胀组织，可能由用力过猛，或者排泄极不顺畅而导致。痔疮在情绪紧张和愤怒时变得尤其严重。这里再次出现了关于被压抑的情感影响身体健康的问题。

参考文献

王秀球著.改变千万人一生的心理减压法.南海出版公司,2008.05：118-119

粗茶淡饭，心宽体胖，睡眠保证，自然不便秘