五种常见的食物能很好的缓解感冒症状

绿歌 · 发表于 2014-4-3 20:59:24

本帖最后由绿歌于 2014-8-17 21:43 编辑

一、鸡汤
鸡汤被叫做是“天然青霉素”，如果你不慎患上了感冒，那么每天不妨都可以喝上一碗，这可以让你的感冒症状得到很好的缓解。它不仅能让蛋白质还有水分得到充分的补充，还可以起到不错的消炎作用。
二、牡蛎牡蛎含有非常丰富的锌元素。2012年，加拿大发表的研究证实，锌可以让成人感冒的时间大大缩短。如果你感冒了，那你只是需要吃上一个不大不小的牡蛎，就可以让一天锌的需求量得到满足了。
三、大蒜大蒜可以杀菌，并且喉咙痛还有咳嗽症状也可以得到缓解，每天吃蒜1—2瓣就可以起到作用。杀菌的关键成分是大蒜素，为了可以让其更好析出并让作用得到发挥，在切碎后放10—15分钟再生吃就最好不过了。另外，沏杯大蒜茶也是可以的，把切碎的蒜放到烧开了的水中，进行几分钟浸泡，等到温度不烫手时就可以喝了。
四、姜感冒是由于寒气进入，这时不妨和姜进行中和。姜能让消化酶的分泌得到刺激，从而让恶心的症状减少。除了烹调时将姜丝加入外，姜还能做茶。加500毫升左右的冷水，放入2cm左右的新鲜姜丝，煮沸后再闷大概5—10分钟，晾至常温后喝就可以了，用蜂蜜来调味也未尝不可。
五、热茶在绿茶、乌龙还有红茶中富含抵抗疾病的很多抗氧化剂，而且茶的热气可以让肺部的阻塞感得到很大的缓解。在热茶中可以将蜂蜜还有柠檬汁兑入一些，这样喉咙痛痒的症状也能得到缓解。所以还在饱受感冒折磨的朋友们，快泡杯热茶喝下吧。