早上生气压力变大。

俗话说得好，“一日之计在于晨”，早上生气对一天的影响特别大，可能造成全天压力都很大，难以排解。如果一大早起来就报怨家人把洗手间弄得脏又乱，或者因为上班路上一点鸡毛蒜皮的事情与人争论不休，全天压力指数一定大大增加。美好的早晨，我们需要的是深呼吸几口新鲜空气。

绿歌 发表于 2014-3-14 17:07
现在都不敢生气了，不然肚子里的肌瘤长的又大了。宣泄的路子，就是运动。有什么办法呢，哈哈。

现在都不敢生气了，不然肚子里的肌瘤长的又大了。宣泄的路子，就是运动。有什么办法呢，哈哈。

如何与压力相处，那就是遇到讨厌的事儿知道说不，做想要而非必须做的。

压力对健康来说，是一把双刃剑，所以你应该跟压力好好相处。

在生活当中，我们要是太过苛求，对任何细节都不放过，眼里容不下一粒沙的话，只会不断让自己增加压力。

快乐每一天。加油！

学会控制自己的情绪。