让我们一起快乐看病（二）：活动也是保暖

短语二则：
1，改变身体的寒，不能只靠保暖、取暖，让身体动起来，是最好的驱寒。
2，穿的多了，房间热了，身体就不想动了。

诗歌一首：《勇敢》
樱桃好吃树难栽，不动身体子宫寒。若要想做健康女，且学红梅迎冬开。

短文一篇：《我的锻炼》
有人问我是怎样锻炼的，我告诉她主要是跑步。小跑，现在天气冷了，一般都是在家里跑，正跑，退跑，横跑，踮脚尖跑，脚后跟跑。天气好的时候也出去走走，尽量快走。
我每天早上起的比较早，起来的第一件事就是小跑。让身体动起来，有一些发热了，有点微微汗了，就结束锻炼，我就开始打开电脑，见我亲爱的群上的美女们。在一天中，我不开热空调，也不用取暖器，冷了，就跑跑。一天下来，大约5000步。
我觉得，人是生活在“有”、“无”之间的。白天是有，晚上是无。白天动的好，晚上就睡得好。晚上，我们如果能够倒头便睡，在几个小时什么都不知道的睡眠之后，我们早晨起来就精力充沛，思维清新，就有力量做新的一天的事情。


注：连载第二天，我们一起研究怎么快乐看病，怎么快乐不生病。还望各位美女支持哦，批评，赞，跟帖评论，我都当感激不尽。先说声谢谢！ （回帖奖励健康币哦）有问题可以来电话：13708308666

好帖子，顶起来，希望更多的姐妹能够看到。

寒冷的冬天，边看电视边原地跑，能够很快取暖。

来领奖喽。

说得真好，我同意