防治黑眼圈最有效的方法

治疗引起黑眼圈的原发病。同时采用下列方法，加强眼部血液循环，也有助于消除黑眼圈。

　　1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

　　2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

　　3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

　　4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

　　5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

　　6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。

早睡觉，少看手机，多吃红萝卜

眼睛是心理的窗户，忍忍爱护眼睛，不要过度疲劳了

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绿歌 发表于 2015-3-17 11:41
菜市场杀鸡杀鸭的摊档，买上1.5~2块钱的蛋黄、鸡肝鸭肝，每天坐着看电脑的要有意识地补充维生素A，10天吃一 ...

试试哦，希望有效果。

菜市场杀鸡杀鸭的摊档，买上1.5~2块钱的蛋黄、鸡肝鸭肝，每天坐着看电脑的要有意识地补充维生素A，10天吃一次就好。

早点睡，每天早晚按摩。