久坐不动，最伤卵巢。

美丽勇敢的海燕 · 发表于 2014-12-8 15:47:34

专家建议：办公室女性每天至少活动30分钟。
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
2、上楼时不乘电梯，走楼梯。
3、工作一个小时后站起来适当活动一下。
4、在电视播放广告时，站起来走动一下。
女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。

想飞越 · 发表于 2015-1-20 12:14:28

缤纷的世界 · 发表于 2015-1-6 12:34:05

美丽勇敢的海燕 · 发表于 2014-12-24 09:52:41

工作一个小时后站起来适当活动一下。

五谷 · 发表于 2014-12-8 16:05:45

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