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子宫肌瘤能做仰卧起坐吗

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玲子98 发表于 2013-8-13 10:35:00 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
[导语]子宫肌瘤能做仰卧起坐吗,很多子宫肌瘤患者都很关心这个问题,每位子宫肌瘤患者都知道,患上子宫肌瘤在保健方面也是很关键的,稍有不慎会对子宫肌瘤产生一定的影响,那么患上子宫肌瘤能做仰卧起坐吗,下面99子宫网小编为大家详细介绍。

      子宫肌瘤患者问:子宫肌瘤能做仰卧起坐吗?
  
       99子宫网医生答:患上子宫肌瘤后是可以做仰卧起坐,做了仰卧起坐也不会影响子宫肌瘤。
  
       仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。
  
       99子宫网温馨提醒:女性做仰卧起坐时,双手不要抱头,而是虚放在耳朵旁边,这样,腰腹会更加用力。做的时候,一定要注意双腿膝关节要靠紧,越紧越好,这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉,女性朋友长期做仰卧起坐还可以治疗妇科疾病。



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沙发
蜗牛 发表于 2013-8-14 10:27:00 | 只看该作者
女性做仰卧起坐时,双手不要抱头,而是虚放在耳朵旁边,这样,腰腹会更加用力。做的时候,一定要注意双腿膝关节要靠紧,越紧越好,这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉,女性朋友长期做仰卧起坐还可以治疗妇科疾病。

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