秋季养生第一水果

肥油儿 · 发表于 2014-10-20 10:08:54

【秋季养生第一水果：梨】梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。

冰帆 · 发表于 2014-10-29 23:17:29

梨的水分多，秋天就是干燥。

宁静致远 · 发表于 2014-10-20 15:20:32

梨子是好

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