大量喝牛奶，可能会得关节炎

美丽勇敢的海燕 · 发表于 2014-9-8 08:27:17

　　一天吃两份以上的奶制品，并不补钙，反而对健康不利。因为很多人并不适合消化牛奶，全球 75% 的人胃中缺乏消化牛奶中乳糖的酶。只有生活在欧洲、中亚等地的人，由于把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消化牛奶的能力，大量饮用牛奶就容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝 1 杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼、杏仁和虾。
　　消化内科副主任：喝牛奶要因人而异，并不是亚洲人都缺乏消化牛奶中乳糖的酶。喝牛奶还是有好处的，可以补钙，但也需要适量。

想飞越 · 发表于 2015-2-1 15:40:39

冰帆 · 发表于 2015-1-7 15:46:01

算一算，我喝了有没有1吨的奶。

CMF · 发表于 2015-1-7 13:21:06

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绿歌 · 发表于 2014-9-8 13:37:45

我天天都喝牛奶的嘢，还有这个说法啊？

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