吃饭要吃几分饱？

37℃ · 发表于 2014-9-7 15:32:41

吃饭最好七分饱
逢年过节吃饭喝酒折腾出毛病的现象很常见，最主要的还是要管住自己的嘴，最好吃到七分饱，饮酒更要控制，特别是不要空腹喝酒，那样会更伤胃。

37℃ · 发表于 2014-9-30 14:33:05

宁静致远发表于 2014-9-30 13:13
最好吃到七分饱，饮酒更要控制

没事喝点红酒，不错

宁静致远 · 发表于 2014-9-30 13:13:06

最好吃到七分饱，饮酒更要控制

37℃ · 发表于 2014-9-10 11:56:09

冰帆发表于 2014-9-9 14:37
我只限于晚饭，早饭和中午饭都是十成饱的，不然就会饿的头晕。

我这两天在减肥中，吃的都好少，一天吃的相当于以前一顿吃的

冰帆 · 发表于 2014-9-9 14:37:18

37℃ 发表于 2014-9-9 14:29
大姐，不光晚饭吧，所有吃饭都不要吃的太饱

我只限于晚饭，早饭和中午饭都是十成饱的，不然就会饿的头晕。

37℃ · 发表于 2014-9-9 14:32:51

冰帆发表于 2014-9-9 14:13
晚饭要吃7成饱，不过像昨晚中秋节那样，很难，人情如此。

过中秋我也吃的挺多的，不过都吃的菜，晚上11点又饿了，我也没吃

37℃ · 发表于 2014-9-9 14:32:50

冰帆发表于 2014-9-9 14:13
晚饭要吃7成饱，不过像昨晚中秋节那样，很难，人情如此。

过中秋我也吃的挺多的，不过都吃的菜，晚上11点又饿了，我也没吃

37℃ · 发表于 2014-9-9 14:29:39

绿歌发表于 2014-9-8 13:42
晚饭要吃七分饱

大姐，不光晚饭吧，所有吃饭都不要吃的太饱

冰帆 · 发表于 2014-9-9 14:13:14

晚饭要吃7成饱，不过像昨晚中秋节那样，很难，人情如此。

绿歌 · 发表于 2014-9-8 13:42:52

晚饭要吃七分饱

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