三千里：多喝水，少生气

三千里：火具有破坏力，能把树木烧焦，把楼房变成废墟。气是我们心中的火，生气时我们心里往往一团糟，好像被火烧过一样。水是好东西，水能灭火。平常我们多喝水，疏通经络，就少发火。当然冬天里，我们还是需要一把火。