痛经，犹如万箭穿逼！（临床妇科专家分享）

她，身材窈窕，面容姣好，学校艺术团的台柱子，就是不怎么热情，刚入校的时候很多小伙子追，但似火的热情融不化千年的寒冰，大家背后都喊她“僵尸佳丽”。

他，魁梧高大，英俊潇洒，学校篮球队的主力前锋，做人豪爽朋友多，就是没有女朋友。最痴情的女生愣是帮他织了五条围巾加四百多封情书，结果还是含泪离去。

她，没有男朋友，因为痛经。每个月的几天，整个人蜷成一团，四肢发抖，就像有人要活生生的把骨头从她的身体里拔出。她是不敢爱呀！

他，没有女朋友，因为单相思。内心深处是如此爱慕那个精灵，因为她的舞蹈，因为她的冷酷。他是不想爱呀！

他从女孩室友里知道她痛经的毛病，每当看到女生眉头紧锁步履蹒跚，总是托人送去一盒暖宝宝。月复一月，年复一年。很少说话，爱，一直埋在心底。

毕业了，女孩没有和他告别，男孩准备了一整箱的暖宝宝也送不出去，怅然而失落，过期很久后留了一张，纪念他逝去的青葱岁月。

十几年不过弹指之间，某年男孩到深圳出差，闲暇漫步莲花山畔，忽然有个甜甜的声音在背后喊他的名字。

回首又见她，男孩的脸莫名变的绯红。她依然是那么的温柔美丽，她依然是那么的淡雅恬静。

单纯而质朴的初恋，承载了太多的记忆。两个人漫步在莲花山，从辅导员的郭老师聊到舍监的陈大妈；从隔壁班的龅牙雯聊到奇葩的马叉虫。

“其实当时很感动，你这么优秀的男生竟然心细如发，每个月给我送暖宝宝”，在邓小平爷爷像前，女孩终于说出了心里话：“当时我也很喜欢你，只是我身体不好，不想拖累你”。

男孩激动了，这么多年堵在心头的石头终于落了地，原来她也是喜欢自己的。男孩定下神后问：“现在你怎么样了？每个月还是那么痛吗？”

女孩顺风缕了缕头发，笑的很开心：“不会了，毕业后怕冷来到深圳，有一次痛经整个人晕倒了，同事把我送到北大医院。那里有个女医生可好了，又耐心又热心，后来我留下了她的微信号，经常咨询咨询。她办法多又懂心理，这些年的药物调理加思想开导，我是越来越好了，早就不痛了。医生说我现在可以结婚生子了，我再也不是别人的负担了。”

男孩两眼放光：“真的吗？能不能告诉我她的微信号？我太太她痛经可厉害了！”

妈蛋，这个编剧给差评！本来该有的“同学会同学会，拆散一对是一对”的剧情呢？尼玛纸巾都准备好了，不去开房，非要聊痛经？

淼哥，淼哥，有人找你！

淼哥一脸毛线：“呃，对不起，影响大家的性趣。大姨妈，是最薄情寡义的亲戚，来就来嘛，还痛几下提醒你。约80%的女性一生中都有过痛经。

一个健康的女性平均一生会有400次月经，按照每次五天来算的话，她们一生中有五年半的时间是在哗哗流血的。如果女生来大姨妈只有流血这么简单就好了，关键有些人会肚子痛到想挫骨扬灰。

我的天呐，每当遇到这种病人，淼哥都由衷的感觉自己太幸运了，没有大姨妈，没有痛经，没有胸罩。一句话形容：痛经的时候，犹如万箭穿逼，直叫人痛到天崩地裂，痛到荡气回肠，痛到五雷轰顶，想死的心是重重叠叠的。

痛经分原发性和继发性。原发性痛经多发生在初潮后1—2年内；在月经来潮或在此前几个小时开始疼痛，持续不超过48—72小时，疼痛性质属痉挛性痛，有时与精神因素密切相关，例如压力太大、过于劳累、情绪波动等。

继发性痛经多见于生育后及中年妇女，往往是由于一些器质性病变所致，如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形、处女膜闭锁、异位妊娠等。

痛经，一定要到医院妇产科完善相关检查，淼哥不止一次遇到以为自己是痛经的异位妊娠病人。第一时间让她验孕，女孩子一脸鄙视的看着淼哥：哟，你是不是医生呀？来月经了还会怀孕吗，傻了吧？

下面有个评分，可以自己算算疼痛级别。

腹痛难忍2分            腹痛明显1分

坐卧不宁2分            休克4分

面色苍白1分            冷汗淋漓2分

四肢厥冷2分            需卧床休息2分

影响工作学习2分     伴腰部酸痛1分

伴恶心呕吐1分        伴肛门附胀1分

疼痛一天以内1分     疼痛期每增1天加2分

用一般止痛措施疼痛暂缓1分

用一般止痛措施不缓解2分

轻度痛经：积分为10-14分。可通过心理、饮食的调节缓解。

中度痛经：积分为16-24分。可适当选择温和有效的中药、理疗调理身体。

重度痛经：积分为26-30分。应及时到医院，在医师指导下进行治疗。

我们医院治疗痛经是杠杠的，好多科室都能帮到您，下面，请他们做自我介绍。”

营养科：我们科可以通过饮食防治痛经。

患者可以通过温经散寒的食品缓解病症,如红糖、生姜、小茴香等。如果是气滞血瘀的患者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足的患者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。

维生素也可以缓解痛经，维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。如维生素E，它能够维持人体生殖器官正常的功能和肌肉代谢；B族维生素，它对缓解经前紧张症有显著疗效。

至于生姜红糖茶、玫瑰花茶、红糖煮鸡蛋对部分女性的痛经也有帮助。看你态度真诚，介绍几个食谱回家吃吧：

1、韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片刻。

2、雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉喝汤，每日2次。

3、阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。

康复科：我们科可以通过理疗来防治痛经。

指压：先用拇指点按肚脐，气海，关元，中极，归来，三阴交，每穴半分钟，然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟，要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。

刮拭：主要刮拭大椎，肩井，大杼，膏盲，配刮关元至中极，地机至三阴交，5次，肝郁加刮太冲经穴部位，气血虚加刮足三里，命门经穴部位，轻刮足三里，命门经穴部位3分钟;重刮其它穴位3～5分钟。

火罐：取肾俞，胸腰部(后背)，骶椎两侧，下脘穴，选用大小适当的玻璃火罐，用闪火法将罐吸附于所选部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分钟，每日1次，7～10次为疗程。

运动医学科：我们科可以通过运动来防治痛经。

体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，针对痛经的日常运动包括：膝胸运动，扭腰转臀，叉腰摆腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀等。再介绍几个瑜伽动作：

眼镜蛇式：调理作用：促进血液循环，滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体“规律活动”，改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。

动作：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。

轮式：调理作用：促进血液循环，增强脊柱弹性和健康，五脏六腑得到强有力的伸展和滋养，改善经期身体和精神上的疲乏和不适，保持头脑清爽，感觉敏锐。

动作：仰卧，屈双腿，脚跟尽量靠近大腿跟部。双手放于耳边。吸气，手臂和两腿共同向下用力，使背部离开地面，身体呈反拱状。

骆驼式：调理作用：伸展和强壮脊柱，促进脊柱血液循环，从而改善脊柱功能，补养骨盆区域，调理月经，减缓经期身体的不适感。

中医科：我们科可以通过中药来防治痛经。

气滞血淤型：经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。

气血虚弱型：经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。

肝肾虚损型：月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。

阳虚内寒型：经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。

针灸科：我们科可以通过针灸来防治痛经。

取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。通过针刺或艾灸施术，腰痛重者，加灸肾俞，一般在月经来潮前2天施治。疏通任、督两脉，调理经络，致使血气运行畅，达到止痛目的。

疼痛科：我们科可以通过神经阻滞防治痛经。

介入科：我们科可以通过介入栓塞治疗痛经。

超声科：我们科可以通过超声引导下穿刺治疗痛经。

妇科门诊：我们科可以通过止痛药、避孕药、曼月乐防治痛经。

妇科病房：我们科可以通过聚焦超声、手术切除病灶、神经离断、日式弥漫性子宫肌腺病灶剥除、全子宫切除等治疗痛经。

院长很高兴：“哟，不错，治疗个痛经都能全方位多学科跨专业联合，还有什么科室漏了吗？”

老年病科：我们科室可以通过等待，等她绝经了，基本上就不痛了。