鱼的4大营养价值及功效（三）

沫沫393 · 发表于 2014-7-23 09:36:56

三、吃鱼抗忧郁科学家指出，美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症，而日本人患有较严重精神忧郁症的仅为0。1%，是美国人的1/50。研究表明，上述差异跟两国不同的饮食习惯中食鱼多少有关。
研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人，“开心激素”水平往往较低，美国人不常吃鱼，因而患忧郁症的人就多。

CMF · 发表于 2014-7-23 23:24:08

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五谷 · 发表于 2014-7-23 11:42:07

人就是这样的吧。有时会闷闷不乐，有时会钻牛角尖，胡思乱想地感觉自己很悲惨。

夏至 · 发表于 2014-7-23 09:47:28

开心激素？我自己是比较喜欢吃鱼的，因为味道不错，也不肥，到不知道会让人开心

沫沫393 · 发表于 2014-7-23 09:43:27

日本人开心?

沫沫393 · 发表于 2014-7-23 09:42:27

美国人忧郁，难怪在世界上作乱

沫沫393 · 发表于 2014-7-23 09:42:27

美国人忧郁，难怪在世界上作乱

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