怎样才不生病？

快乐富贵竹 · 发表于 2015-5-29 15:48:58

      姐妹们，怎样才不生病呢？我觉得就 3 个刚刚好：吃得刚刚好、睡得刚刚好、拉得刚刚好。
      意思是：吃不暴饮暴食！每日睡觉不超过10小时，不低于8小时且晚上11点多必睡！起床半小时内拉大便且通畅，很有规律！只要这3件事好了，相信身体就比较健康了，如果还能注意诸如营养搭配，运动与美容之类，相信疾病一定远离你！
   不过光硬件健康，软件不健康也白搭，因此，要吸取健康、轻快的精神食粮，多听听喜欢的音乐，看看陶冶精操的文章，多想些快乐的事，相信你一定会健康的！朋友们，你说呢？

快乐富贵竹 · 发表于 2015-6-1 15:53:08

谢谢姐妹们的交流和建议！开心、快乐、共享美好人生！

满天星 · 发表于 2015-5-29 23:19:13

良好的心态加健康的生活习惯

疾病就会远离我们的

junda · 发表于 2015-5-29 22:18:12

还有因应天气穿得刚刚好哦

junda · 发表于 2015-5-29 22:18:19

还有因应天气穿得刚刚好哦

快乐富贵竹 · 发表于 2015-5-29 15:50:36

为健康加油！

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