情绪对生理机能的影响

现代医学科学证明，人的肌肉、血管、内脏活动和功能状态都随着情绪变化而变化。通过情绪可察觉到心身变化，情绪不愉快常常引起肌肉收缩，甚至痉挛疼痛产生肌肉酸痛，后枕、头部、颈部肌肉酸痛和紧张性头痛，这是一种常见的心身疾病，其主要原因是因为情绪紧张。

    不良的情绪状态使血管和内脏平滑肌收缩，消化腺分泌抑制，胃肠蠕动减缓，成为消化性溃疡的重要致病因素。食欲是“情绪的寒暑表”，愉快时食欲良好，不悦时食少纳呆。消化道机能与情绪关系非常密切，长期的负性情绪、心理压抑可引起消化不良、慢性胃炎、胃肠道疼痛、消化性溃疡、过敏性结肠炎等疾病。长期心理矛盾和精神压力会导致不良情绪状态，引起血管收缩，这是高血压病、心绞痛、心肌梗塞的重要病因或诱因。情绪兴奋或过度波动容易刺激人体生理上最敏感和最脆弱的组织：心血管系统，如果心情愉快便血压下降，心跳平均每分钟减少8次，心情焦虑时便血压上升，胆固醇含量上升。情绪可伴发生理和生化变化，焦虑和愤怒等对生理机能的影响最显著，是产生心身障碍最重要因素。因为焦虑愤怒使交感神经兴奋并释放大量儿茶酚胺，表现出心动过速、呼吸加快、瞳孔散大、血糖升高、胃肠抑制和痉挛，红血球增加、血沉加快、血压急剧上升，脑血管和冠状动脉痉挛；另外，在惊恐、暴怒、激动情况下，可使有慢性、潜在性疾病的病人突发中风，心肌梗塞、心律失常而猝死。

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