压力对女性生育能力的影响

决定生育孩子着实让人恐惧，但是，当你几经尝试没有任何结果之后，这种恐惧可能会变成困惑。难道是压力的缘故?

    很多人研究了压力和生育能力之间的联系，尽管专家并不同意，却有越来越多的医生向存在生育问题的病人推荐压力管理疗法。近期的研究结果也强调了压力和生育能力之间的联系。

有些专家坚持认为，不孕能够引发压力，而压力不会引发不孕，两者之间的联系逐渐成为人们关注的热点。然而，将压力和不孕联系起来也有不利的方面：人们可能因为无法生育而责备自己，引起更大的压力，使问题更为严重。当然，导致人们暂时或者永久不能生育的原因有很多，存在生育问题的人不应该责备自己。

压力管理技术能够改善人们处理生育问题时的感觉。由干生理和心理存在密切的内在联系，控制压力感，尤其是那些因为不孕而产生的担忧和焦虑，或许可以大大提高受孕的机率。如果压力能够干扰雌激素和雄激素的分泌(事实上确实存在干扰作用)，那么，深度放松、冥想、关心自身等抵制压力反应的技术有助于维持身体平衡，提高受孕机率的说法当然是合情合理的。

参考文献

（美）阿达姆松著；方蕾译.解压全书 压力管理.黑龙江科学技术出版社,2011.05.

此种适用于群上大龄，带瘤，未生育的女性，他们往往陷入压力大，着急生育，短时间未成功压力更大的死循环中，，，解决途径只有一个，自己打破恶循环，跳出怪圈，诱导自己的内环境往良性方向发展

亚历山大 居然对我们女性这么大的影响！

女性压力与荷尔蒙

一般来说，女性应对人际关系压力的能力弱于男性。这是因为压力与荷尔蒙有关，女性荷尔蒙的分泌发生变化时，抗压能力也会降低。

在每个月甚至一生中，女性荷尔蒙发生较太变化的时期，抗压能力都会变弱。再加上女性的社会地位仍远远低于男性．在工作单位及家庭中都容易受到性别歧视，所以女性处于比男性压力更大的环境中。

参考文献

（日）赤枝恒雄；石何亚纪子等主编；孙丽平译.女性健康私密书.华夏出版社,2012.02.