糖尿病人可以喝酸奶吗？

研究表明，喝酸奶对预防糖尿病有益。糖尿病人可以每天喝半斤无糖酸奶，担心血脂可以喝低脂酸奶。酸奶中富含钙，另外酸奶的血糖反应较低，搭配谷物类食物一起食用，可以降低混合食物的血糖反应，利于血糖的控制。

我也喜欢喝酸奶。。。。不敢多喝。。怕长胖。。。现在这体形，啥也不敢多吃了。。。

我感觉喝酸奶治便秘效果不错哦。

我喜欢喝酸奶，不喜欢喝牛奶。

先占个沙发。