红糖水不要乱喝。

喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血。但是红糖属热性，易上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血瘀的女性可提高体内热性，减轻因为体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泻内火，会造成出血过多。其次红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多是用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

生完娃之后，天天都是红糖鸡蛋。。。。。那段时间，一看到红糖就害怕。。。。

嗯，往里放几片姜。每个月我都这么吃的，气色很好。

绿歌 发表于 2014-4-11 22:41
月经期，我早上煮番薯红糖，再加剥好的鹌鹑蛋，感觉浑身舒坦。

我下次也试一试。

月经期，我早上煮番薯红糖，再加剥好的鹌鹑蛋，感觉浑身舒坦。