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黄绿豆芽营养不同。

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楼主
我们常吃的豆芽有两种,黄豆芽和绿豆芽,虽然都是豆芽,但营养各有侧重。绿豆芽以糖类和淀粉类为主,而黄豆芽蛋白质含量比较突出。另外绿豆芽中维生素c含量一般能达到黄豆芽的两倍。如果自己发豆芽,绿豆芽相对容易一些,黄豆芽的萌发型不如绿豆芽,而且对空气,光照的要求更高一些,发芽的成功率以及一致性要低很多。
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沙发
绿歌 发表于 2014-4-2 22:24:26 | 只看该作者
很喜欢吃豆芽,特别是炒牛河,就专门放豆芽的,郁闷的是,现在的豆芽都不安全。
板凳
 楼主| 美丽勇敢的海燕 发表于 2014-4-3 11:52:06 | 只看该作者
豆芽拌凉菜挺好吃的。

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