人生活在有无之间，白天是有，晚上是无

人生活在“有”、“无”之间。白天是有，晚上是无。正是这晚上的无，让我们在几个小时什么都不知道的睡眠之后，早晨起来精力充沛，思维清新。

身体就是这么奇妙，昨天夜晚我们有的人或许还头疼身痛，精神疲乏，睡上一觉，就什么都好了。感谢老天，给我们一个睡眠的机制。感谢睡眠，给我们新的一天。

黎明即起，洒扫庭除。休息好了，就要动动，不要用厚厚的衣服当作温暖的被窝，更不要懒床，过度睡眠和暴饮暴食是一样的危害。让身体动起来，把夜晚的静态转变为白天的动态，我们生存在动与不动之间。