[导语]子宫肌瘤贫血怎么办呢,很多子宫肌瘤患者都很关心这个问题,每位子宫肌瘤患者都知道,患上子宫肌瘤后会出现经量增多,不规则阴道流血等情况,如果经常出现这种情况就会导致贫血,那么子宫肌瘤贫血怎么办呢,下面99子宫网小编为大家详细介绍。
子宫肌瘤患者问:子宫肌瘤贫血怎么办?
99子宫网医生答:子宫肌瘤贫血要注意加强饮食调理和进补养血药膳。
子宫肌瘤发生贫血可以从以下几个方面进行调理:
方法一、注意加强饮食调理。
女性日常应适当多吃些富含"造血原料"的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸辣和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、黑木耳、黑芝麻、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
方法二、要经常保持乐观情绪。
心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
方法三、学会科学生活。
养成现代科学健康的生活方式,如戒烟酒,不偏食,不熬夜,不吃零食,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合。
方法四、子宫肌瘤引起贫血可补养血药膳。
党参煲红枣:每次用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;麦芽糖煲红枣;每次用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;杞子红枣煲鸡蛋:每次用枸杞20克,红枣8枚,鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻。
方法五、要根治出血病症。
女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血性疾病时,均要及早就医,尽快根治。
方法六、要经常参加体育锻炼活动。
特别是生育过的女性,更要经常积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。
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