凉白开的保质期是多少

[导语]凉白开保存多长时间呢，很多人都很关心这个问题，经常喝凉白开对人身体有很多的好处，那么凉白开的保质期是多久呢，下面99子宫网小编为大家详细介绍。

      

    所谓“凉白开”，是指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水，也就是我们常说的白开水，经研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气含量要比一般水降低50%。

　　冬天常喝点凉白开则有预防感冒、咽喉炎的功效。夏季则可稍凉以解暑。尤其是早晨起床喝杯凉白开，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，增加免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。

　　专家认为，对人体健康而言，最理想的饮料是凉白开。把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中，冷却到25-30摄氏度,就成了凉白开水。开水自然冷却后，水的密度、导电率等理化性能都会有所改变，其生物的活性要比自然水高出4-5倍，与活细胞膜里的水十约相似。因此易通过细胞膜被人体吸收，促进新陈代谢，增加血液中的血红蛋白含量，改善免疫功能。若经常饮用凉白开，还可以预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病。当然凉开水的水源必须是优质的水源。

　　但是凉白开保存时间不宜过长，最好不要超过24小时，如果放置时间过长，水不仅会被空气中的细菌污染，还因为气体再度溶入水中，失去“活性”。凉白开的水源必须是干净的水源，经过反复煮沸的残留开水、蒸过饭菜等食物剩下的开水、煮了很久的开水，不宜饮用。

　　99子宫网温馨提醒：凉白开虽好，饮用也需适量，一般情况下，每天饮水1.5—2升为宜。喝水少了不行，但过量饮水也会引起中毒。运动量大、出汗较多的人，体内电解质丢失，如果立即饮用大量水会导致肌肉抽搐等，因此运动后可饮用一点加盐的白开水。

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