闹钟有害健康

肥油儿 · 发表于 2014-10-31 09:52:30

【闹钟有害健康】在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高，长期受到这种刺激，很可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压。建议：闹钟距头1米远，手机不要当闹钟，养成好睡眠习惯睡得自然醒。

绿歌 · 发表于 2014-11-2 11:30:53

闹钟有害健康

宁静致远 · 发表于 2014-11-12 15:19:59

自然醒是大家的追求，但是没几个人能做到

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