女性经期饮食注意

       现代生活中女性生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病，让许多女性为此苦恼不已，因此怎样合理的饮食是帮助女性朋友预防经期疾病的一种重要手段，99子宫网小编与大家分享女性经期饮食的宜和忌。
        经期不该多吃的食物
        女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
        其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物及酸涩的食物，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。