徐医生：每天泡脚注意腹部保暖是好习惯

徐医生：小小，每天泡脚，注意腹部的保暖是非常好的习惯。另外你自己情绪的调整以及运动也是十分重要的，运动可以促进机体的代谢，把体内很多有害的物质代谢出去，对肌瘤的控制有帮助，而良好的心态，愉悦的心情对于稳定我们的内分泌也是十分有利的，其实你的雄激素过高也是由于体内内分泌代谢失调引起，因此做好自我调理，以稳定内分泌平衡，对于维持月经周期以及经期的稳定也是非常有效果的。

我现在就是不管冬天夏天，坚持每天泡脚

不要睡麻将席，不要将腹部贴在冰凉的墙上或地板上。