海扶瑜伽课堂 疗愈身心灵

   

    为了更好的指导患者科学运动，海扶医院在每周三下午开设瑜伽课堂，深受患者好评。

    课程主要设置调息、冥想、平板支撑、靠墙深蹲等动作的讲解与体验。核心力量训练能够有利于女性达到塑形、提升肌肉力量、增强身体平衡性、灵活性的目的。身心合一的冥想呼吸，缓慢、深长、均匀，帮助改善焦虑紧张情绪、缓解经前期紧张及痛经。


    来自安徽的罗女士是一位有着4年子宫肌瘤病史的都市金融白领，平时工作节奏快，强度大。自从发现子宫肌瘤来，更是心理压力巨大，变得焦虑不安，饱受失眠困扰。在海扶医院治疗期间，她了解了子宫肌瘤与身心行失衡的关系，40分钟的瑜伽学习让她觉得前所未有的放松，她说：“海扶医院的人文关怀和瑜伽学习带来的是宁静、回归，就像一剂疗愈身心灵良药。”