长子宫肌瘤的重要原因-女性的压力世界

    近些年来，研究机构开始将更多的注意力投向女性的健康问题。一直以来，女性默默承受着生理和文化对自己造成的压力。

    对大多数人来说，我们的生理负担比祖母和曾祖母轻松不少。我们的祖母要承担照顾家庭，洗衣做饭，打扫房屋等劳动强度难以置信的家务。如今，大量的自动化设备为我们分担了沉重的家务。此外，男性分担一部分家务也逐渐被社会所接受。那么，还有什么压力呢?

    女性不必再用双手洗衣服，但是，由此节省下来的时间却被其他事情所占据。我们有工作，常常还是费心费力的工作。我们有经济压力，情感压力，还有来自相貌、形体与年龄的压力，来自控制与被控制的压力等女性从未摆脱过的甚至更多的压力。很多人还要照料家庭、配偶和孩子。如果我们舍弃这些“必要”的事情，如果我们没有结婚，没有孩子，决定不去外面工作，我们必定会遭受各类批判的狂轰滥炸。有时候，批判是来自内心的，表现为忧虑、惊慌、内疚和恐惧。如果不是世界希望我们做所有的事情，那就是我们自己的希望。

除此以外，女性在一生中会经历几次剧烈的激素变化，每个月也会有激素的波动。这些变动将导致压力感，而压力感反过来又能影响女性的激素水平。那么，面对沉重压力的女性应该怎样做呢?让我们先来看看我们现在是怎样做的。

参考文献

（美）阿达姆松著；方蕾译.解压全书 压力管理.黑龙江科学技术出版社,2011.05.

压力与雌激素的联系

    女性之所以成为女性的原因是女性器官的存在，以及大量的雌激素和少量的雄激素共同作用的结果。雌激素和相关激素控制着很多身体功能，比如排卵和皮肤的光洁度。

    绝经之后，女性体内的雌激素水平会下降80％，引发各种身体变化，比如潮热和骨质疏松症等。

    雌激素是女性心血管疾病发病率低于男性的原因所在，因为雌激素有保护心脏的功效。绝经之后，女性和男性心脏病突发的概率大致相等，但是，女性在第一次突发时丧命的概率却高于男性。

    压力期间，雌激素的含量会暂时下降，因为肾上腺此时分泌的是压力激素。雌激素的下降会引起类似绝经后心脏易受伤害的症状。研究显示，面对压力的时候，雌激素下降，心血管内壁立刻出现脂肪物质的堆积，心脏病突发的几率迅速上升。压力对动脉内壁的伤害可能还不止这些。皮质醇的小小裂痕和伤口会加快物质在动脉内壁的堆积。控制压力，从而保持雌激素的稳定，这是分娩期间进行压力管理的另一个理由。

参考文献

（美）阿达姆松著；方蕾译.解压全书 压力管理.黑龙江科学技术出版社,2011.05.

先顶再看

虽然现在妇女的地位比以前提高了，但是很多传统的旧意识还在束缚女性，期待女性真正解放和平等。

当压力比较大的时候，学会释放压力是很有必要的

梅梅 发表于 2014-6-9 11:47
当压力比较大的时候，学会释放压力是很有必要的

给大家举点例子嘛

柠檬草 发表于 2014-6-9 12:04
给大家举点例子嘛

冥想 会吗？

酷酷 发表于 2014-6-9 20:08
冥想 会吗？

打坐....入定....算吗