生活压力是引起疾病的一个主要因素

长期的紧张生活使得身体内部一些自然的化学物质累积到较高的浓度，而这种高浓度就会变成是有毒性的了。另外，生活紧张也会剥夺身体里边的某些营养成分，从而引起营养不良。生活压力是造成疾病的一个因素，但是，它也只能通过所有疾病的公分母来表达自己：那就是营养不良和毒素侵袭。

    不论它们的起因如何，营养不良和毒素侵袭会日益危及细胞的正常功能，使人们更加容易患上可以检测到的疾病。等到你染上某种可检测出来的疾病时(不管它是一般的伤风、过敏、癌症或心脏病)，你也许已经“病了”好长一段时间了。你的细胞受到营养不良和毒素的侵袭已经很多了，以至于你全身的细胞都已经出了故障。早在你“生病”之前你就已经病了。当病症出现的时候，细胞的故障已经扩散开来了，细胞与细胞之问的协调已经被打乱了，而体现出来的就是病的症状了。记住，疾病不是随意发生的，不会像从天空掉下来的陨石一般。健康——而非疾病——才是人体生存的自然状态，但是，当我们看到周围各种疾病的时候，我们会很容易地忘记这一点。

参考文献

罗光乾编著.人体健康使用手册.中医古籍出版社,2006.12:56

这些都是有 参考文献的哦！

适当正确的放松方式