99美女报（5月23日，第30期）

向新疆乌鲁木齐暴恐案的死难者表示沉痛的哀悼！

人的健康也是一个系统工程，需要医院、社会、家人、尤其是我们自己的综合治理，不能简单的把健康托付给医生，医生承担不起，也是我们对自己不负责任。

99子宫网不仅仅谈子宫肌瘤、腺肌症，海扶刀，也包括女性的心理健康。
（需要详细了解，可以来电话，99子宫网：023-68881978，三千里：13708308666）



第一版：好好生活

一、怎样吃
吃是我们身体养料的补充，身体就像一个工厂，需要原材料，原材料少了不行，工厂机器的运转就没有力量，原材料多了，消化不了，会造成多余的垃圾。吃，需要定时，身体的各个部门是有工作时间表的，比方胃，知道什么时候分解胃酸，我们没有按时吃饭，时间到了，胃酸分解出来，我们就会吐酸水，甚至会呕吐，长时间不按时吃饭，胃酸刺激胃黏膜，就会形成胃炎和胃溃疡。

二、怎样睡

睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对身体造成损害。1.乳房最怕俯卧睡姿：这种姿势容易使胸部受压 2.子宫怕长期仰卧睡姿：子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。子宫后位就像一个弯把的茶壶，不容易让月经正常流出。（美丽的海燕提供）

三、怎样动
女性经前一周应该减少运动量，月经期间不宜参加剧烈或强度或震动大的运动，以防子宫内膜异位。在来月经的最初1～2天，要注意选择轻柔的活动项目如徒手体操、散步等，避免跑步、打球、收腹、倒立、仰卧起坐等项目，避免经血逆流。同时，要注意缩短活动时间，放慢速度，减少运动量。（玲子98提供）

四、怎样想
家里的电器、家具，有的用很多年，还完好如初，有的用不了多久，就坏了。很多东西的质量都是差不多的，为什么使用寿命却不一样，关键是我们爱惜不爱惜。人的身体也一样，正常的用，几十年没问题，但是我们过度使用，就用不了多少年。东西不能不用，不用就放坏了，也不能过度的用，不能超过它的承受力，人的身体也如此。

第二版：学习看病（子宫肌瘤、腺肌症）

一、认识疾病
《子宫肌瘤容易被过度治疗》　　
子宫肌瘤号称“妇科第一瘤”，是因为患这个病的女性多。但好多女性不了解这个病只是个普通病，只要说到瘤，往往和癌联系在一起，患者姐妹往往就会恐惧、绝望。会为了能够“活下去”，有的主动要求医生切除子宫。实际上，子宫肌瘤是良性的妇科肿瘤，不会发生恶变。为了肌瘤而切除子宫实在是过度治疗。　　
子宫肌瘤存在于大多数育龄期姐妹的子宫内。肌瘤小、无症状时，根本不需治疗，做好定期随访观察即可。需要治疗的患者姐妹仅仅是极小的一部分。只有在子宫肌瘤出现症状，如月经异常、影响怀孕、影响正常工作、生活或造成心理压力时，我们才考虑治疗。　
对于子宫肌瘤的治疗，目前可以选择的方式有很多。如开腹、腹腔镜、宫腔镜、动脉栓塞、射频消融，目前伤害最小的也有效的是海扶治疗。我们要知道，没有哪一种方式是最好的，适合的才是最好的。建议要治疗的患者姐妹全面了解各种治疗方式，根据自身情况，选择最适合自己的治疗，让治疗本身带给我们的伤害更小。


二、认识治疗
美女们进99网，治疗了肌瘤、腺肌就完事了吗？不是，肌瘤吸收了，腺肌不痛了，这仅仅是我们恢复健康的第一步。第二步是我们要建立制度，改掉我们过去的不好的想法和行为。第三步是最重要的，大家在这里，学习怎样认识身体、认识心灵、认识做人和做事的方法和能力，成长为一个较为健全的全新美女。这是99网所期盼的，也相信是每一个美女所希望的。

进99网，不仅仅是要了解我们治疗身病的方法，更要学习了解我们治疗心病的方法，心病是身病的因。长瘤，就因为我们心有病。子宫肌瘤女性，有很大的优点，年轻漂亮能力强，但也有很大的缺点，任性孤傲脾气大。房子要干净，需要打扫卫生，才没有垃圾。身体要健康，需要打算心灵，才没有病。



三、认识医院

好的医生，是看见你病了，眼睛里会流露同情；给你说话，话语里会有温馨和激情；摸着你的手，会给你温暖和力量。他不会以老大自居，没有银行人的冷漠，没有商人的调侃，更不会掏光你口袋后就不管。医生，医治生命，是我们托付健康的人，需要选对医院和医生。

一个实习医生的话：面对子宫疾病，医生们的观念是如果到了围绝经期，都建议行子宫全切或次全切。和患者沟通中也多是提到“你已经生育过小孩，以防以后子宫恶变，可行子宫切除”。是否医生心目中子宫功能仅是如此？是否无生育作用的子宫就可以移除？我无力置疑，只是觉得人的完整性重要。

四、认识身心
不要总担心自己有病。有病治病，没病预防。担心是一种消极的心理，会造成恐惧。预防需要积极的心态。什么是积极的心态呢？
       1，相信是活人就会生病，不要把未来的病当作心理负担。
       2，病来了，小病过几天自己会好，大一点的病，看医生。
       3，快乐是健康的刺激因素，心存善良，笑对他人。
       4，每个人都是有缺点的，每天我们需要想想自己是不是做人有过分的地方。欲望正常是驱动力，欲望过了就成为压力。

人老了，容易平和，因为追求不多。人换一个环境，比如寺庙，容易平和，因为有戒律，自己也认可。在滚滚凡尘中，人也需要平和，平和才能快乐，快乐出智慧。怎样平和，我想起陶渊明的一首诗：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。”能不能静，关键在心。

第三版： 群友园地


一、群友的话
很幸福：有说子宫肌瘤不能吃燕窝的吗？
徐医生：可以吃，但是这个东西我个人不建议吃太多，其实我们健康人的营养，从常规饮食中是完全可以得到补充的哈。

玻璃心：徐医生  你好，我现在月经刚完，这段时间头部发晕，月经第二天脑袋痛得要命，要吃止痛药，是不是腺肌瘤的原因？
徐医生：月经量太多了，容易引起贫血，贫血后可能会导致头晕等症状，你周六去医院的时候也顺便做个血常规，了解下血红蛋白的情况。

左手牵右手：以你做医生的角度，是中药治疗好些还是西医治疗好些
99网徐医生：我觉得自我调理更好，药物能不用就不用，其实使用药物也是寻求一个心理安慰罢了。

好奇宝宝：我真不明白，我才24岁， 居然那么多的囊肿和肌瘤， 我体检的时候发现的 ，吓得我几天都睡不着
志愿医生夏：这么年轻患这么多病了哈，说明你生活状态是不健康 的，你自己要反思一下，早些做改变

好奇宝宝：我怎么会呢 我是正常的上班族呀。朝九晚五， 没什么特殊呀， 我不明白
志愿医生夏：和上班不上班没有关系，你自己的情绪状态、性格呀，喜欢运动不 ，睡眠时间规律不，爱不爱运动，饮食摄入的结构合理不，都要思考的，还有就是你可能就是一个敏感体质，可能同样的不良刺激因素，对别人不会引起疾病，但是你更敏感，所以患病了，唯有自己更健康的生活作息，才能维持健康状态。你还年轻，有时间和精力去改变，也有更长的路要去走。

酒宝宝：我这肌瘤是宫体后壁，应该受孕不太影响吧，是不是能带瘤怀孕呢
志愿医生夏：现在的肌瘤不小了，像个苹果，在孕期肌瘤生长会比较快 ，到时候长到多大说不准，我们的经验是5cm以上带瘤怀孕危险性高一些，所以这样建议你，你要是自己想赌一赌也是可以的，孕期估计都要多休息，上班有点困难了

LHM：前两天刚接触到消融术这个词，想多了解一些，哪位志愿者医生能给一些解释
志愿医生夏：消融是指利用自然界的一些能量，作用到身体的某个部位，达到一 个使组织变性坏死目的的过程。我们讲的比较多的超声消融，是用超声波的高温做。

成都-天雪 ：今天03群群友 碧海蓝天 回医院复印资料， 今年三月份她因 为腺肌症曾经行超声消融治疗，今天她很兴奋地告诉我，术后来了两次月经，痛经得 到了明显的缓解！虽然经量还是有点儿大，但是也有信心会越来越好的。现在的她每 天都保持着乐观积极的情绪，健康地享受生活。


二、群友文章
新疆荣儿：我的子宫腺肌症抗争史（二）
　   2012年8月30日可怕的一天到来，身体在经期大出血，当时在开车，车坐位上， 裤子下身及腰部一圈全是血，内裤打开全是血块，血块带出了曼月乐环，120急救将 我拉到急救中心清宫，查内膜活检，给予消炎止血处理，内膜病检结果显示无病变， 此次大出血还是因为子宫腺肌症。装了9个多月的曼月乐环与我绝缘。2012年9月住 院，用热疗机治疗（热疗机上也写着HIFU，我们当地医生说它是海扶，我也当成是）
　　用它治疗了9次，住了半个月院。后面来到重庆海扶医院才知道它是“上海爱申”生 产的热疗机，运用了超声治疗的原理，但是超声消融的指标要求都没有达到，所以治 疗做了9次。操作时用红色的笔在肚皮上定位，人躺着，在屁股上注射止痛的针，装 了水的大探头压在肚皮上，医务人员在另一个房间里用电脑操作，每天治疗40分钟， 回去后用4袋牛奶冰敷10小时，治疗前不能进餐，治疗后只能吃清淡食物。
　　第一次治疗后进食时我站起来一下就吐了，把我妹妹吓哭了。热疗之后的3个月 我的经量变少了一些，可依旧痛经，到第4个月时痛经严重，血块越来越多，越来越 大。
　　2013年元旦我在床上度过，夜晚小区里面放礼花，看到儿子站在窗边又叫又笑时 ，有少许泪水流出，我要是个健康的妈妈我就带他下楼去玩了。
　　2013年春节大年初一一早竟然非经期痛经严重发作，无法，给老人说好过年回家 ，老公只好自己带着儿子开车去100多公里外的公婆家里过年，从初一起到初三就我 一个人在家里，直到初四情人节才出门。
　　2013年2月21日，阴超显示：子宫体73*91*86mm，内膜5.2mm，均匀性增大 ，形态饱满，肌壁回声不均，增粗，增强并可见散在的小无回声区，以前壁为重，前 壁瘤体大小约63*60*56mm，后壁24*25*15mm，瘤体回声增强且不均质，边界不 清，无假包膜声。CDF1：内血流信号弥漫性增多，宫腔线后移。双侧附件未见异常 。我想做保留子宫手术。
　　过完年到医院复查，医生看了我的腺肌瘤体前壁大小约63*60*56，后璧 24*25*15，边界不清，直接说，你一定得切子宫了，我们所能给你的治疗都试过了 ，除了手术没有更好的方法了。你还没受够吗？疼了8年了！
　　这是我这一生中第一次听到医生这么严肃和我说这么一件严重的事情，随手给我 开了住院证，我自己填写住址时，乌鲁木齐还没有写到“齐”字，我就想，我不甘心， 我要去更大更好的医院，我要出疆，我要自救，我不信保不住自己的子宫！
　　手里拿着住院证，我回到家，打开电脑，好大夫在线点开，寻找一切机会，每天 对着电脑了解所有治疗的方法，同时心里和北京协和医院的张羽的激素疗，假海扶超 声热疗法及中医疗法说再见。（未完待续）

第四版：医院大家谈

一、谁是我们理想的医院

2013年10月29日，去重庆海扶医院看望群友，群友莲蕊告诉我们：海扶医院环境很好，医生的态度也很好，最重要的是很为病人考虑。她本来周一下午都到了医院，因为家在医院附近，医生建议她最好第二天再过来，这样可以节省一天的床位费。她入院前做过TCT检查，医生也建议她这个检查一年查一次就可以，这次可以暂时不用检查。她说以前还没有遇到哪家医院能这样为病人着想的。

二、医院动态

重庆海扶医院信息：

1.03群群友碧海蓝天今年三月份因为腺肌症行超声消融治疗后已经来了两次月经，痛经得到了明显的缓解！虽然经量还是有点儿大，但是也有信心会越来越好。现在她每天都保持着乐观积极的情绪，健康地享受生活。

2.为了给群友咨询或治疗后群友提供快捷的途径获得帮助，海扶医院公布了相关人员手机联系方式

熊郁：18008318027，邹敏：18008318125，邓勇斌：18008318255，陈骊：18008318129，李镜：18008318012，曾晓华：18008318828，余单：18008318256，鄢冬：18008318606

成都双楠医院信息：

成都双楠医院海扶中心电话公布：

桂医生：13981919162  王助理：13982285407

三、医院文章

成都双楠医院桂永忠主任：答疑子宫腺肌症的超声消融治疗

子宫腺肌病是妇科顽疾，有在子宫弥漫性生长的特性，任何治疗手段只要是保留了子宫的都无法将其彻底根治，部份患者就算全切除子宫也不能完全解决问题。子宫腺肌病（症）主要是引起进行性加重的痛经、月经量大，时间长等临床症状，如果通过海扶治疗后腺肌被消融，症状得到很好的缓解和控制，可以理解为治疗已经达到目的了。

有人问子宫腺肌病（症）海扶超声消融后会复发吗，治疗后能管多长时间，复发后又该怎么办？

桂主任：这是每位子宫腺肌症患者最关心的问题，因为子宫腺肌症在子宫弥漫性生长的特性，任何治疗手段只要是保留子宫的都无法将其完全清除。子宫好比一块肥沃的土地，子宫腺肌病就好比地里长满了杂草，有的地方生长茂密、部分稀疏，海扶消融好比除草机，先清除生长茂密的那部分杂草，使其变为较完好的土地就可以了，当然今后一些生长稀疏的杂草可能会慢慢生长起来，还可以再次清除。

根据我院10年来海扶消融治疗3000余例子宫腺肌症的病例统计，65%左右的人一次海扶后所有症状得到明显改善，多年未见复发，约25%左右需要2次海扶，约3-5%的需要3次以上的治疗才能较好的控制症状，不过海扶治疗是无创性的，可以重复治疗来达到目的。

总体来说，子宫腺肌症超声消融是保留子宫前提下消融腺肌有效控制缓解症状的治疗方式，对有生育要求的女性，海扶治疗以保留子宫、改善子宫环境为目的，可能消融范围相对局限；对于无生育要求的女性，海扶治疗以保留子宫、消融腺肌改善症状为目的，可以较广泛的消融腺肌，术后症状缓解明显。

萤火虫 发表于 2014-5-22 16:54
第四版：医院大家谈
一、谁是我们理想的医院2013年10月 ...

一大段文字，建议每段之间空一行，读起来更清爽一些

游客 222.177.9.x 发表于 2014-5-23 11:17
一大段文字，建议每段之间空一行，读起来更清爽一些

谢谢你的建议，很好

同样向新疆乌鲁木齐暴恐案的死难者表示沉痛的哀悼！阿门

不要总担心自己有病。有病治病，没病预防。担心是一种消极的心理，会造成恐惧。预防需要积极的心态。什么是积极的心态呢？
     相信是活人就会生病，不要把未来的病当作心理负担。
     这句话值得我们思考

1.乳房最怕俯卧睡姿：这种姿势容易使胸部受压 2.子宫怕长期仰卧睡姿：子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。子宫后位就像一个弯把的茶壶，不容易让月经正常流出.
那看来侧卧位是比较好的睡姿了！