初春锻炼不宜空。

春天，许多老年人纷纷走出居室，到户外锻炼。在此提醒老年人:老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以晨练前可喝些热饮料，如牛奶、豆浆以补充水分，增加热量。

先抢个沙发。

这个是针对老年人的。。。。

老年人锻炼是个好事，跳广场舞音乐太大声了不行的，气愤的直找臭鸡蛋。