吃鱼别超量。

吃鱼有很多好处，例如鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，所以对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力，消除炎症颇有益处。但是过多吃鱼，可能造成营养不均衡，鱼的脂肪酸中含有抑制血小板的凝聚作用的成分，长期过量吃鱼，有可能使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血症。

听说一周吃两到三次鱼就可以了。。。

妈呀，俺最喜欢吃鱼的了，特喜欢那腥味。煎的或炸的能一下吃老多了。

错了，是特喜欢那鱼味，哈哈。

欢迎大家常来看看。

鱼生痰哟，万事有度才妥呢。

空灵虚境 发表于 2014-3-18 06:25
鱼生痰哟，万事有度才妥呢。

谢谢光顾，多多指教啊。