三千里： 健康的四时

健康的四时：按时吃饭，按时睡觉，随时活动，随时反省。

健康很简单，但往往简单的事情我们很难做到。看病很麻烦，但是麻烦的事情我们却不预防。原因是什么？是懒，是随意，是我们从来没有去认真想过这类问题。只有当健康不在了，疾病来了，我们才千辛万苦的去寻医问药，去纠结烦恼。

健康很简单，想到，做到，即可。

《素问·上古天真论》说：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。

空灵虚境 发表于 2013-12-3 21:46
《素问·上古天真论》说：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。

有道理啊！