坏习惯与疾病的关系——大家谈

      国外流行病学、社会医学和临床社会调查表明，在制约人类健康的主要因素中，生活条件和生活方式占比50％～55％；环境状况占比20％～25％；遗传因素占比15％～20％；医疗保健机构的工作占比10％～15％。生活习惯于疾病的发生密切度排位第一，这是你想到的吗？
    先具体列举一些习惯和疾病的关系给大家看看：
　   1、生活不规律者患消化性溃疡的可能性比生活规律者高出3倍以上。
　　2、对任何事物都不感兴趣，患肝病的可能性比对生活充满兴趣的人增大3倍。
　　3、每吸一支烟，减寿5分钟，终身吸烟减寿18年。
　　4、每天吸烟，患消化性溃疡、心血管疾病的人比不吸烟的人能增加4～5倍。
　　5、每天喝咖啡5次以上，发生腰痛的可能性比少喝不喝咖啡的人高出3倍。
　　6、心理素质较弱、常受到精神刺激的人，患消化性溃的危险比心理素质好的人高出4倍，患心血管病比心素质好的人高出2倍。
　　7、每天吃的食品过咸可以导致患心血管、高血压疾病的几率比正常人高出4～5倍以上。每天盐的摄入量在3O克以上者，几乎都会患高血压。




   我们还可以来谈一下自己生活中有哪些不良的行为习惯，然后一起努力去改正它吧~

我先自己检讨一下：

1、不爱运动，总是借口带孩子累、没有时间来推脱运动，造成自己的水桶腰和各种赘肉，
2、饮食上面做不到健康养生，喜欢吃辛辣的口味，

上班累了之后就不想运动，真是个不好的习惯！

   吃早餐不按时也不好，话说有点饿了