女性如何预防宫寒

[导语]女性如何预防宫寒呢，很多宫寒女性都很关心这个问题，宫寒是妇科最常见的疾病，那么该怎么样预防宫寒呢，下面99子宫网小编为大家详细介绍。

      一、预防宫寒吃凉顺序。
       有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

　
       二、预防宫寒餐前姜茶。
       养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。

    三、预防宫寒吃凉尺度。
     中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
     四、预防宫寒分辨寒食。
     除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。 　
       99子宫网温馨提醒：宫寒会引起女性不孕，所以患上宫寒后要及时采取治疗。

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