子宫肌瘤贫血怎么办

[导语]子宫肌瘤贫血怎么办呢，很多子宫肌瘤患者都很关心这个问题，每位子宫肌瘤患者都知道，患上子宫肌瘤后会出现经量增多，不规则阴道流血等情况，如果经常出现这种情况就会导致贫血，那么子宫肌瘤贫血怎么办呢，下面99子宫网小编为大家详细介绍。

  子宫肌瘤患者问：子宫肌瘤贫血怎么办？

　　
    99子宫网医生答：子宫肌瘤贫血要注意加强饮食调理和进补养血药膳。

　　
    子宫肌瘤发生贫血可以从以下几个方面进行调理：

　　
    方法一、注意加强饮食调理。

　　
    女性日常应适当多吃些富含"造血原料"的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸辣和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、黑木耳、黑芝麻、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

　　
    方法二、要经常保持乐观情绪。

　　
    心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

　　
    方法三、学会科学生活。

　　
    养成现代科学健康的生活方式，如戒烟酒，不偏食，不熬夜，不吃零食，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。

   方法四、子宫肌瘤引起贫血可补养血药膳。

　　
    党参煲红枣：每次用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；麦芽糖煲红枣；每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻。

　　
   方法五、要根治出血病症。

　　
    女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血性疾病时，均要及早就医，尽快根治。

　　
    方法六、要经常参加体育锻炼活动。

　　
    特别是生育过的女性，更要经常积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
      

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