女性常做这些事容易导致子宫脱落！

作者： 佚名 来源： 内蒙古海扶微信公众号
　　什么是子宫脱垂？
　　子宫脱垂，指的就是子宫从正常的位置，沿着生殖道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下甚至是子宫全部脱出于生殖道口之外，常合并有生殖道前壁或者是后壁膨出。生殖道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还会伴随着膀胱尿道和直肠膨出，子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛以及骨盆底托力减弱有很大的关系，所以这种病情大多常见于多产与营养不良和体力劳动的妇女。

　　哪些事会造成子宫脱垂？
　　1.久躺导致腹压太大
　　腹压其实就是腹部压力的简称，腹压可以由肌肉收缩的时候产生，主要是由腹壁肌以及膈肌收缩使腹内压增加，比如用力和咳嗽等，都是会增加腹压的。
　　一般腹压增加的话人的感觉主要就是腹胀，主要影响因素有心脏和气血等。
　　尤其是产褥期的女性朋友，大多都是喜欢仰卧的，容易引发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴和生殖道轴的方向是一致的，遇到腹压增加的时候，子宫会沿着生殖道的方向下降，从而发生子宫脱垂。
　　慢性便秘以及咳嗽，腹水或者是腹型肥胖，都会使腹压严重增加，从而造成子宫脱垂。

　　2.分娩损伤
　　分娩损伤是造成子宫脱垂的最主要原因，分娩其实就是难产，第二产程延长或者是经过生殖道进行手术助产，都会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫韧带和盆底肌肉的损伤，如果是分娩之后支持组织未能恢复正常，那么就很容易发生子宫脱垂。

　　3.多次怀孕
　　多次怀孕是导致子宫下垂的主要原因，一般情况下，多次怀孕并且多次生育的女性朋友发生子宫下垂的可能性是很大的。
　　怀孕后期保养不当，或者是怀有巨婴等生产伤害都会严重损伤到子宫的韧带，所以说孕期妈妈不要太过劳累，需要细心保养，但是千万要注意体重控制，巨婴对子宫的伤害很大。

　　4.盆腔手术
　　经过各类盆腔手术的女性朋友患上子宫脱垂的几率也是很高的，子宫脱垂也是很多盆腔手术的术后后遗症现象。
　　所以说，女性朋友们要注意保护好自己的子宫，尽量避免盆腔内手术，平时多做一些子宫保养操，多吃一些红枣、菠菜等对子宫有好处的食物。

　　5.长期负重劳累
　　女性经常干体力活或者是经常做超负荷的运动，尤其是举重训练和负重活动等，都会使腹压增加，造成子宫脱垂或者是内脏下垂的可能性就会大大提高。
　　所以说，女性朋友们还是不要从事体力活的工作，在经历过体力劳动以后，可以直接将腿部伸直靠在墙壁上，上半身平躺在床上或者是睡觉的时候采用头部低足部高的姿势。

　　6.生育太早
　　过早结婚生育或者是过多产育合盆腔肌肉组织松弛是造成子宫脱垂最重要的原因，分娩损伤，如滞产、急产、巨大胎儿的娩出等，都会造成子宫颈、骨盆筋膜和骨盆底肌肉主筋膜过度伸展与裂伤。
　　女性的身体在十八九岁的时候才会发育成熟，最好在二十岁以后再进行正常生育，怀孕在二十一岁或者是二十二岁之后是最适宜的，切不可操之过急。

　　如何预防子宫脱垂？
　　子宫脱垂是可以完全预防的，首先，要正确处理分娩过程，及时发现和仔细修补产道与骨盆底组织的裂伤，产妇本人应该注意生产时产褥期卫生，在分娩的时候，产妇一定要做到不过早和不过度用力下迸。
　　在分娩以后，产妇应该进行充分休息，而且要经常改变卧姿，注意营养的吸收，体质虚弱的话更是需要注意调理的，积极进行适当的运动以及锻炼。
　　产后还要注意进行身体检查，如果发现子宫复位不佳，要及时就医纠正。

　　结语：子宫脱垂对我们的身体健康伤害很大，女性朋友们在生产后要充分休息，而且不要提太重的东西，不要走远路，对于便秘和咳嗽要及时的进行治疗，可以预防子宫脱垂。