我孙子给我的礼物（三）：早睡早起

孙子每天睡眠很守时，晚上八点，早上七点。每天晚上，他打哈欠了，一定是八点左右，就像火车时刻表一样准时。哈欠打的大大的，小嘴张开的也大大的，头向上一扬，眼睛一闭，然后又睁开，无辜的茫然的看着大家。这个时候抱他上床，他一定会睡。孙子睡后，我们也都陆续睡了，我现在每天晚上十点钟关电脑，然后在自己的卧室看看电视，用手机上上群，11点以后就准时睡觉。
早晨，孙子醒的比我早，一般是六点多钟，我一听到他在隔壁啊啊的声音，我就起床。当爷爷的我不能是懒虫啊，要在孙子面前做榜样。我抖擞精神，喊着一二一跑到他的床前，宣布，现在开始做广播体操，这就是我们爷孙乐一天生活的开始。
我真的佩服人体的生物钟，这么小的婴儿，生物钟一旦形成，就这么强烈的影响我们。生物钟的形成是习惯，好的习惯让我们受益，不好的习惯会伤我们的身体。 早睡早起，说起来容易，做起来却经常走样，在这一点上，孙子成为了我的榜样。

好惭愧，我们家的小朋友因为我玩的比较晚，他也跟着睡得晚，起码得十点钟才睡觉！

改改改，健康就在日常的好习惯中~~~

和夏医生一样，我家的小家伙也是，晚上睡得比较晚。特别是每逢我回家的那天晚上，经常都是十一点过才睡觉。。也是需要改改。。小朋友，按时睡觉有利于身体发育。

哈哈哈哈，两位美女很辛苦哦。