宫寒是病，熏灸来救“命

宫寒，临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。
女人宫寒易惹妇科病：
1、子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。
2、卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。
3、输卵管疾病：慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。
日常生活习惯调节宫寒：
1、全面保暖，驱寒暖宫
　　注意给小腹、腰部和双脚保暖，月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子，寒冷季节不要露腿穿短裙，如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
2、动则生阳，日常多运动
　　每天保证半小时的走路时间，平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。
　　经常快步走，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。
　　步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3、饮食调理，祛除宫寒
　　四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果，如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
　　多吃补气暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、虾、海参、洋葱、韭菜、桂圆、小茴香等。
　　每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。
4、利用中医熏灸养生法
当女人想过夫妻生活的时候，五脏六腑的气血流向盆腔，首先盆腔要有充足的血液，通过阴道关闭形成负压，从而冲开冲脉，打向全身，冲到哪里，哪里的毒素就冲开排出。但是现在因为人体里寒湿重使得盆腔瘀堵，经络不畅通，盆腔里的毒素垃圾排出不畅，而且由于不良的生活习惯导致了气血不足，使得没有足够的气血流到盆腔里，所以造成了现代很多女性出现性冷淡以及夫妻生活不和谐。
中医熏灸 疗法是物理， 其机通过温热对局部或全身皮肤的刺激促进血管扩张液及淋巴循环疗法是物理， 其机通过温热对局部或全身皮肤的刺激促进血管扩张液及淋巴循环疗法是物理， 其机通过温热对局部或全身皮肤的刺激促进血管扩张和淋巴排毒，受热后使得盆腔内毒素最容易排出来。

没有看懂啊

夏天不宜睡麻将席，寒。

群上好几个姐妹做艾灸，效果不错的

paomo527 发表于 2014-6-27 13:29
没有看懂啊

再看一遍

绿歌 发表于 2014-6-27 23:31
夏天不宜睡麻将席，寒。

可以铺老粗布的，也很舒服，我夏天一般都用老粗布

夏至 发表于 2014-6-28 09:13
群上好几个姐妹做艾灸，效果不错的

熏艾灸就是挺好的，我感觉百利而无一害

CMF 发表于 2014-6-29 17:29
谢谢分享！

欢迎来访。。

熏灸多好啊