十二月份养心计划～～改变

如果不改变，会发生什么事？在一年、三年、七年或～～～内，会对你的身体、情绪、心理、心灵健康造成什么样的后果？
如果不改变，你会付出什么样的代价？如果不够坚强，不断回复旧有的生活、行为模式，你会有什么感觉？
如果不改变，你会变成什么样？保持原状，对你的健康和人际关系有何影响？


什么时候改变？答案是“现在，当下”


如果现在你用肯定句改变，这些改变将对你的身体、情绪、心理和心灵健康有一个正面影响。
如果现在你用肯定句引导，你将拥有力量、毅力。

诚实地面对自己的需求，了解自己创伤。

接纳

关注

赏识

赞同

赞美

认可

尊重

信任

关心

辨认

确认

了解

请你从中至少选出三项，你认为最为重要的三项哟。（为了得到满足，你会想尽办法找寻补偿。虽然你希望采用正面的补偿方式，也许无意中用了负面的词，让你的爱受到了阻碍）。

选好了吗？选好了请留言，自有人给告诉你正确的正面的、肯定的句子哟。