患上子宫肌瘤可以练瑜伽吗

[导语]患上子宫肌瘤可以练瑜伽吗，很多子宫肌瘤患者都很关心这个问题，每位子宫肌瘤患者都知道，瑜伽是一种健身塑体的运动，那么患上子宫肌瘤后还可以练瑜伽的吗，下面99子宫网小编为大家介绍患上子宫肌瘤可以练瑜伽吗？

  子宫肌瘤患者问：患上子宫肌瘤后可以练瑜伽吗，练瑜伽对子宫肌瘤有没有影响呢？
       99子宫网医生答：患上子宫肌瘤是可以练瑜伽，练瑜伽对子宫肌瘤是不会产生影响。
       瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再用瑜珈各种不同的姿势，能充分伸展身体的肌肉与韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果。尤其是伸展脊椎的动作，以刺激自律神经，促进新陈代谢，做完一堂课后气喘嘘嘘、全身汗流浃背。瑜珈的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜珈，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间后 就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。 　　
       99子宫网温馨提醒：清晨、早饭之前是瑜珈锻炼的最佳时间，傍晚或其它时间也可以练习，但要保证在空腹或饭后三四个小时后练习，在多喝水的情况下，最好是在喝水后半小时才开始练习。一般早晨可以练习体位法，晚上多练习冥想，每天练习四十分钟左右。
      

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